Способы достижения цели. Советы психолога | Алла Рыжевич и профессиональный психолог [Что если?..]

1 Просмотры
Издатель
Алла Рыжевич сегодня беседует с профессиональным психологом Анной Второвой о способах достижения цели. Целеполагание и психология, достижение
Наши цели очень часто превращаются в несбыточные мечты. Мы много раз воспроизводим в мыслях счастливый сценарий и ничего не делаем для его воплощения в реальность. Когда мы все время откладываем на «потом», эти «потом» имеют свойство накапливаться. Наступает момент, когда откладывать больше некуда.
И если прогресса не наблюдается, мы начинаем сомневаться в себе и своих способностях. Мы мечтаем, прикладываем усилия и огорчаемся, если не получаем желаемого. О том, почему некоторым целям суждено навсегда остаться нереализованными, как ставить цели, как достичь цели и, конечно же, про мотивацию, рассказывает психолог Анна Второва

#ДобрыКанал #ПсихологияНаДобром #АллаРыжевич


► Об Анне Второвой
В нашей программе "А что если?.." нам помогает психолог и гештальт-терапевт Анна Второва со стажем практической работы более 15 лет. Она всегда может вам помочь, если вы в стрессе или депрессии, у вас сложности в отношениях (семейных или партнерских), если вы склонны переедать и у вас есть лишний вес, а также, если вы просто хотите улучшить качество своей жизни, раскрыть свой потенциал и открыться лучшей версии себя.
Зайдите на мой Инстаграм anna_vtorova https://www.instagram.com/anna_vtorova/ и просто напишите: "Привет, Анна".

#ЧтоЕсли? #чтоесли #цель #цели #целинагод #целеполагание #достижениецели #достижениецелей


► Таймкоды:
00:00 Что если не удаётся достигать своих целей? Алла Рыжевич ищет ответ на этот вопрос с психологом Анной Второвой
00:26 Целеполагание и целедостижение. Может эти качества даются человеку с рождения? Как и когда становятся достигаторами?
04:38 Как понимание, моя цель или не моя, влияет на мотивацию к достижуению цели? Спросите себя, как изменится моя жизнь, когда я достигну этой цели? Что я приобрету и что потеряю?
08:29 Об ответственности при принятии цели: готов ли я что-то терять сейчас, чтобы получить что-то потом? Нужно учиться выбирать более важное
15:34 Почему из людей, купивших абонементы в спортзалы на фитнес, в реальности остаётся только 8%?
19:12 Достижение целей vs. закон Парето. Кто кого?
25:00 Работают ли аффирмации? Действительно ли привычки приобретаются за 21 день?
26:43 Должен был достичь великой цели, но зашёл на ютуб и завис
Категория
Гаджеты для дома
Комментариев нет.